Luqman Razlan Razlan من عند Francisco Luján Adame, Ver., المكسيك من عند Francisco Luján Adame, Ver., المكسيك

إختيار سريع ~ رموز مراجعة كتب VOYA الخاصة بـ ~ VQYA؛ شعبية 2P. مستوى الاهتمام (M، J، S، A / Ya 40) أصول التطوير: 0 كم منكم يستمتع بتناول رقائق البطاطس؟ هل تعلم أن ادارة الاغذية والعقاقير تسمح بفاسد 6 ٪ من البطاطا المستخدمة في كيس؟ هل تعلم أن شركات الأغذية تدفع لجمعية القلب الأمريكية لوضع شعارها على طعامها؟ يمكن العثور على هذا والكثير من المعلومات الأخرى في هذا الكتاب الملون. يتم تقسيم المنتجات الغذائية إلى فئات ، ثم يتم عرض الخيارات الأفضل والأسوأ مع أسباب ذلك. إذا كنت قد استمتعت مع فطيرة دجاج كريمي بارميزان ماري كالندر ، فقد استهلكت 1600 سعرة حرارية و 1440 ملغ من الصوديوم و 64 غراما من الدهون (منها 24 غراما مشبعة). هذا يعادل تناول 8 أكياس صغيرة من رقائق البطاطس لنفس محتوى الصوديوم ؛ 23 شرائح من لحم الخنزير المقدد للحصول على ما يعادلها في الدهون ؛ وما يعادل السعرات الحرارية من 7 تاكو بيل فريسكو لحوم البقر تاكوس. قطعة من سارجينتو أجبد سويسري أو ربع كوب من كرافت شارب تمزيقه شيدر؟ تعد شركة Aged Sargento Swiss خيارًا أفضل تمزيقه كرافت شارب في كل فئة - السعرات الحرارية والدهون والصوديوم. واحد Twinkie أو واحد ليتل ديبي مزدوجة ديكر الشوفان كريم فطيرة؟ يحتوي One Twinkie على 170 سعرة حرارية بينما يحتوي Little Debbie على 470 سعرة حرارية! وأخيرا ، إذا كنت تشرب 20 أوقية. زجاجة من Sunkist الصودا كنت قد استهلكت 325 سعرة حرارية و 88 غرام. من السكر أو ما يعادل 17 Chewy Chips Ahoy! بسكويت! سيكون لديك لركوب دراجتك 7 أميال للعمل هذا قبالة! يحتوي هذا الكتاب الملون على الكثير من المعلومات المفيدة حول كيفية تحسين نظامك الغذائي من خلال اتخاذ خيارات مستنيرة.

This is a better story than it is a novel, and could make a fantastic screenplay and film.