جودي سادغروف تنزيل جميع الكتب [PDF] لنظام التشغيل Mac أو الكمبيوتر الشخصي أو iPhone أو Android أو IOS

إن التمارين الرياضية هذه لما بعد الولادة، لن يكون الهدف منها تجميلياً محضاً، بل هو صحي بالدرجة الأولى، فهي تؤثر كثيراً في صحتك، على المدى الطويل،. . .  تحسن الدورة الدموية، تقوي القلب والرئتين والعظام والعضلات، وهي تضبط ضغط الدم ونسب ...

كتاب الأنواع